Přestože podzim bývá pro mnoho lidí předzvěstí chmurných nálad a deštivých zamračených dnů, kdy je brzy světlo a vy tak máte pocit, že jste neustále ve tmě, i tak bychom se na něj (a především z něj) měli naučit více těšit.
Podzim je typický zejména ochlazením, které spousta z nás vnímá velmi negativně. To je spojené s odchodem léta a příchodem počasí, které je většinou těžko definovatelné. Rána a večery jsou velmi chladné. Nikdy nevíte, co si máte vlastně obléct a deštník s sebou nosíte všude jako nezbytnou první pomoc. U mnoha lidí se v tuto roční dobu objevují také různé duševní chmury. Tma je bohužel trochu depresivní a ve dny, kdy jí stále přibývá, je velmi těžké zůstat optimistou.
Proč bychom se tedy měli na podzim těšit? Co vám v těchto dnech dozajista vykouzlí na tváři úsměv?
· Čtení
Konečně budete mít čas ponořit se do všech knížek, které jste celý rok odkládali. Chladné dny jsou jako stvořené k tomu, zabalit se do deky, hovět si na gauči a číst si něco zajímavého.
· Vonné svíčky
K dobré knížce samozřejmě patří ta správná atmosféra v bytě. Objevujte různé typy svíček, které vám domov patřičně zútulní a bude se vám v něm o něco lépe relaxovat.
· Pečení
Podzimní nálady jsou také velmi adekvátní pro ty z nás, kteří rádi pečou. Každá bábovka, jablečný štrúdl nebo ovocné kynuté koláče chutnají mnohem lépe v tuto roční dobu. Užívejte si, že máte nyní konečně čas vyzkoušet nové recepty a provoňte svůj domov čerstvým jídlem.
· Spánek
Zní to možná trochu divně, protože mluvíme-li o spánku, jistě se vám vybaví spíše zimní spánek. Ale je to skutečně ideální doba na to dohnat spánkový deficit. Naproti tomu v létě, kdy je nám líto chodit brzy spát kvůli těm vlahým letním večerům, a je nám líto prospat slunečné dny, takže se pořád snažíme něco podnikat, teď je naše tělo naladěno spíše na odpočinkový režim. Nebojte se mu jej dopřát!
· Procházky
Teplo se sice vzdálilo, to však neznamená, že byste nemohli trávit čas venku. Dobře se oblečte a vydejte se na procházku podzimní krajinou, parkem, nebo kolem řeky. Uvidíte, že i tato doba má své krásy.
